40% ቅናሽ ከማንኛውም ትዕዛዝ
የሰው ኤፍኤምዲ አመጋገብ የ 5 ቀን ስርዓትን ያቀፈ ነው-ቀን 1 የአመጋገብ ስርዓት $ 1,090 kcal (10% ፕሮቲን ፣ 56% ቅባት ፣ 34% ካርቦሃይድሬት) ይሰጣል ፣ 2-5 ቀናት በአጻጻፍ ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው እና 725 kcal (9% ፕሮቲን) ይሰጣሉ ። 44% ቅባት, 47% ካርቦሃይድሬት). ” በማለት ተናግሯል። ከዚያም በቫልተር መፅሃፍ 'The Longevity Diet' ውስጥ በፍጥነት መኮረጅን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል በበለጠ ዝርዝር ውስጥ ገብቷል ...
የኩፖን ኮድ አሳይ