ፈጣን 65% ቅናሽ የመስመር ላይ ትዕዛዞች
በምግብ ዕቅዶችዎ ላይ በመመስረት ስጋውን ይቁረጡ, ይቁረጡ, ወይም ኩብ ያድርጉ እና አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ ያቀዘቅዙት. ወይም፣ ሙሉ ጭንን፣ ክንፎችን ወይም ከበሮዎችን ለአንድ ምግብ ለማቅረብ ካቀዱ እነዚህን ክፍሎች ይለያዩ እና ወደ ጎን ያስቀምጡ። ሬሳውን ተጠቅመው የዶሮ እርባታ ለመሥራት ዘገምተኛ ማብሰያዎን ይጠቀሙ። ልክ ውሃ እና የሚወዱትን ማንኛውንም የተቆረጡ አትክልቶችን ይጨምሩ ፣ ለምሳሌ ካሮት ...
የኩፖን ኮድ አሳይ