ተጨማሪ 85% ቅናሽ በዓለም አቀፍ ደረጃ
በ keto ብሎክ ላይ አዲስ ልጅ አለ። የቲኬዲ ስም 👀 ቲኬዲ የታለመ የኬቶጂካዊ አመጋገብን ያመለክታል። በቲኬዲ ላይ፣ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት፣በጊዜው እና በኋላ ትንሽ ካርቦሃይድሬት ይበላሉ። እነዚህ የካርቦሃይድሬት ምግቦች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊያሳድጉ ይችላሉ. በሰውየው ላይ የተመሰረተ ነው, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው, እንደ ካርቦሃይድሬት አይነት ይወሰናል. በዛሬው መጣጥፍ ውስጥ ስለ ኢላማው keto ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር እንሸፍናለን…
የኩፖን ኮድ አሳይ