70% ቅናሽ ዛሬ ብቻ
አንዳንድ በጣም ጥሩ ስብ-የሚቃጠሉ ምግቦች አረንጓዴ ሻይ፣ ሳልሞን፣ ፖም cider ኮምጣጤ እና ዘንበል ያለ ዶሮ ናቸው። ለበለጠ ምክር የInsider's Health Reference ቤተ-መጽሐፍትን ይጎብኙ። ምንም አይነት ምግብ በትክክል ስብን የማያቃጥል ቢሆንም, የካሎሪክ እጥረትን ለማግኘት እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ ምግቦች አሉ. እነዚህ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ከሚከተሉት መመዘኛዎች ውስጥ አንድ ወይም ብዙ ይይዛሉ።
የኩፖን ኮድ አሳይ