ተጨማሪ 10% ቅናሽ በዓለም አቀፍ ደረጃ
ወደፊት በማቀድ በበጀት ጤናማ ይመገቡ። ጤናማ አመጋገብ - ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, ዘንበል ያለ ፕሮቲን, ሙሉ እህል - የበለጠ ውድ መሆን የለበትም. በጥበብ ከገዙ እና አስቀድመው ካቀዱ፣ ባንኩን ሳይሰብሩ ምን ያህል ጥሩነት እንደሚጎትቱ ይገረማሉ። እውነታው ግን ብዙዎቹ ዝግጁ የሆኑ፣ እጅግ በጣም ፈጣን፣ አስቀድሞ የታሸጉ ምግቦች...
የኩፖን ኮድ አሳይ