አሁን ሲያዝዙ ተጨማሪ 45% ቅናሽ
መደበኛ አመጋገብ ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን ነው. በውስጡ 70% ቅባት, 20% ፕሮቲን እና 10% ካርቦሃይድሬትስ ብቻ ይዟል. ሳይክሊካል ketogenic አመጋገብ (ሲኬዲ) ይህ አመጋገብ ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ጊዜዎችን ያካትታል ፣ ለምሳሌ 5 ketogenic ቀናት እና 2 ከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ቀናት። የታለመ ketogenic አመጋገብ (TKD) የታለመው ketogenic አመጋገብ በስፖርት እንቅስቃሴዎች ዙሪያ ካርቦሃይድሬትን ለመጨመር ያስችልዎታል።
የኩፖን ኮድ አሳይ