ከማስተዋወቂያ ኮድ ጋር ከትእዛዝዎ ተጨማሪ 10% ቅናሽ
ጂሊያን ሚካኤል ከኤን.ቢ.ሲ ትልቁ ትልቁ ተሸናፊ ጠንካራ የአካል ብቃት አሰልጣኝ በመባል ይታወቃል። በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ exercises ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ, ፣ በምግብ አዘገጃጀትዎ ፣ በቪዲዮዎ, ፣ በምግብ ዕቅዶ, እና በሌሎችም ሰዎች ክብደት እንዲያጡ ትረዳለች። እኔ ብዙውን ጊዜ የጄሊያን ሚካኤል 30 ቀን ሽሬ ወይም ከእሷ ሌሎች ብዙ የአካል ብቃት ዕቅዶች አንዱን ከሚሠሩ ጓደኞች ማስታወቂያዎችን እና ልጥፎችን እመለከታለሁ።
የኩፖን ኮድ አሳይ